Posted by admin On October - 3 - 2015 Comments Off

Stosować dietę, lub się nie odchudzać? W jaki sposób wiarygodnie określić, czy waga jest dla nas odpowiednia? Czy ważymy za niemało, czy za mało, a może w sam raz? W środkach masowego przekazu, prasie i telewizji, dochodzą do nas sprzeczne sygnały. Z jednej strony coraz częściej mówi się o problemie otyłości oraz potrzebie zdrowego jedzenia. Polecamy sok z noni. Z drugiej, w dalszym ciągu dominuje kanon bardzo szczupłej sylwetki jako jedynego właściwego celu, do którego powinniśmy dążyć wszyscy bez względu na płeć. W dzisiejszych czasach obowiązkiem posiadania szczupłego ciała objęci zostali też panowie, co naturalnie ma też swoje dobre strony – zobacz sok z acai lub też physalis owoc. Mimo to bezustannie słyszymy skrajne poglądy, a brak wyważonej opinii sprawa, że trudno nam osobiście zdecydować, czy powinniśmy zacząć się odchudzać, czy nie. Najlepszym rozwiązaniem wydaje się odwiedzenie lekarza dietetyka, który weźmie pod uwagę naturalne, indywidualne uwarunkowania każdego pacjenta i oceni, czy waga jest odpowiednia, czy powinniśmy zacząć pracę nad jej zmniejszeniem. Nierzadko potrzeba wprowadzenia diety nie wynika tylko i wyłącznie z konieczności zmiany wagi, często jest to też podyktowane stanem zdrowia.

Comments are closed.